Ostoskorisi on tyhjä!
Low-Impact harjoitukset
Low-Impact harjoituksissa tehdään kattavasti tavallisia aikidotekniikoita ja harjoitteita. Tekotapana on laajoja liikeratoja hyödyntävät pehmeät sovellukset ja korkeita heittoja ei tehdä.
Aamu- ja lounasaikido harjoitukset toteutetaan Low-impact harjoituksina. Harjoituksissa korostetaan kehonhuoltoa, hengitystä ja tietoista läsnäoloa.
Low-Impact harjoitukset voivat olla hyvä tapa aloittaa harrastus, jos haluat ensin kohentaa liikunnallisia valmiuksiasi ja tulla sinuiksi tatamin kanssa.
Low-Impact harjoituksiin voit hyvin osallistua vaikka et pystyisi tekemään ukemeita tai olemaan polvillaan.
Tule mukaan